Kombinace

#496 22. 10. 2014

Filip: Dobrý den,
chtěl bych se zeptat zda je vhodné kombinovat kreatin s Mutant Mass Gainer 7700g BONUS SIZE, chci nabrat dost svalové hmoty za co nejkratší čas, tak se chci zeptat zda tato kombinace je vhodná a jestli by to vůbec mělo vliv na čas nebo prostě mít trpělivost.
Dále se chci zeptat, jaké je přesné dávkování denně, jak byste doporučil požívání tablet, jestli 5 tablet před tréninkem nebo 5 po, nebo prostě mezi jídly nějak rovnoměrně.
Děkuji předem za odpověď.

Patrik I.

Dobrý den,

pro nárůst svalové hmoty je nejdůležitější dostatek bílkovin a sacharidů. Po cca 6 měsících cvičení se dá ještě podpořit kreatinem, který se užívá v týdenní nasycovací fázi 4 x 5 g a potom před i po tréninku 5 g společně se sacharidy. Určitě je potřeba mít trpělivost, nabírání hmoty není otázka dnů ani týdnů...

Návrat na přehled dotazů

Zákaznický servis

Patrik Iláš - prodejce 
Tel.: 606 838 221
obchod@fitness13.cz 

Těším se na Vás v naší kamenné prodejně.

© Fitness 13