BSN NO-Xplode 2.0

#400 7. 5. 2014

Miki: Dobrý večer, chtěl bych se zeptat jak urychlit nabírání svalové hmoty...vážím 70kilo a měřím 190cm...hraji fotbal 3krát týdně trénink běhání atd..před tréninkem užívám maltox a po tréninku gainer...a poté 4krát týdně cvičím v posilovně..po tomhle tréninku dávám protein a gainer..po 1,5h pestrů stravu....jsem ektomorf..a mám docela rychlý metabolismus..aj když tohle všechno užívám aj s pestrou stravou tak nemůžu přibrat čím to bude ? :( děkuji za odpověd:)