Snížení váhy v pokročilém věku.

#1136 3. 12. 2017

Jiří Wolf: Dobrý den,
je mi 64 let, vážím 100 kg a měřím 184 cm. Dříve jsem byl zvyklý běhat. Pak mě zlobila kolena a byl jsem v dlouhodobém pracovním stresu. Potřebji být ještě tak tři roky fit. Nadváha mi bere energii a teď mám konečně odoperované koleno (meniskus, křížový vaz)a začal jsem ob den běhat či spíš zatím klusat (okruh zahradami 3,2 km cca půl hodiny). Odběry cukr, cholesterol, krevní tlak - všechno v normě. Nekuřák, téměř žádný alkohol, dost kofeinu v různé formě.
Jaký spalovač tuků byste mi doporučil?
Děkuji a zdravím Vás.
Jiří Wolf.