Jste zde: Úvodní stránka / Proteiny / EHRMANN

Proteiny EHRMANN

Chcete mít velké svaly? Jestli ano, tak potom potřebujete základní stavební látku – proteiny (bílkoviny). Nejlepším zdrojem bílkovin je maso, jen pozor na tuky. Bílkoviny se samozřejmě nachází i v rostlinných zdrojích, ale neobsahují všechny aminokyseliny a se stravitelností je to taky horší. Dalším kvalitním zdrojem bílkovin jsou vejce – tedy vlastně jen bílek, žloutek kvůli cholesterolu je nežádoucí. Doplňovat bílkoviny taky můžete mlékem, rýží, kukuřicí… Přijmout denně cca 2 g bílkovin na 1 kg hmotnosti z běžné stravy může být ale problém, potom přicházejí na řadu doplňky.

Nejdůležitější dobou pro příjem bílkovin je do hodiny po fyzické zátěži. Tady přicházejí na řadu buď rychle stravitelné syrovátkové proteiny (100% Whey) nebo předtrávené hovězí (Beef). Vhodná doba pro tyto bílkoviny je ihned po probuzení, kdy potřebujeme dostat do těla rychlé bílkoviny. Večer před spaním jsou vhodné proteiny, které mají delší dobu trávení: casein (night). Ideální je kombinace těchto dvou druhů proteinů: pomalý a rychlý. Na trhu existuje kombinace těchto dvou a to tzv. vícesložkové, které jsou u mnoha lidí oblíbené. Proteiny spolu se sacharidy řadíme v pyramidě doplňků úplně nejvýš.

 

Seřazeno 
  Výrobce 
zobrazit:
Skrýt výběr výrobců
















































Nalezeny 2 produkty
- 20%

EHRMANN High Protein Shot 250 ml

EHRMANN High Protein Shot 250 ml

56 KčDetail45 Kč
včetně DPHskladem

Lehká chuť nápoje High Protein Shot od firmy Ehrmann přijde vhod jako …

5.0 31x

Balení: 250 ml

Výrobce: EHRMANN

- 20%

EHRMANN High Protein Pudding 200 g

EHRMANN High Protein Pudding 200 g

50 KčDetail40 Kč
včetně DPHskladem

Mlsání už není hřích! S příjemně krémovým High Protein Puddingem od fi…

5.0 15x

Balení: 200 g

Výrobce: EHRMANN

Zákaznický servis

Patrik Iláš - prodejce 
Tel.: 606 838 221
obchod@fitness13.cz 

Těším se na Vás v naší kamenné prodejně.

© Fitness 13