Jste zde: Úvodní stránka / Proteiny
Proteiny
Chcete mít velké svaly? Jestli ano, tak potom potřebujete základní stavební látku – proteiny (bílkoviny). Nejlepším zdrojem bílkovin je maso, jen pozor na tuky. Bílkoviny se samozřejmě nachází i v rostlinných zdrojích, ale neobsahují všechny aminokyseliny a se stravitelností je to taky horší. Dalším kvalitním zdrojem bílkovin jsou vejce – tedy vlastně jen bílek, žloutek kvůli cholesterolu je nežádoucí. Doplňovat bílkoviny taky můžete mlékem, rýží, kukuřicí… Přijmout denně cca 2 g bílkovin na 1 kg hmotnosti z běžné stravy může být ale problém, potom přicházejí na řadu doplňky.
Nejdůležitější dobou pro příjem bílkovin je do hodiny po fyzické zátěži. Tady přicházejí na řadu buď rychle stravitelné syrovátkové proteiny (100% Whey) nebo předtrávené hovězí (Beef). Vhodná doba pro tyto bílkoviny je ihned po probuzení, kdy potřebujeme dostat do těla rychlé bílkoviny. Večer před spaním jsou vhodné proteiny, které mají delší dobu trávení: casein (night). Ideální je kombinace těchto dvou druhů proteinů: pomalý a rychlý. Na trhu existuje kombinace těchto dvou a to tzv. vícesložkové, které jsou u mnoha lidí oblíbené. Proteiny spolu se sacharidy řadíme v pyramidě doplňků úplně nejvýš.
| přírodní proteiny (13) | noční proteiny (12) | hydro proteiny (13) |
| 65 % bílkovin a méně (8) | 66 - 75 % bílkovin (28) | 76 - 85 % bílkovin (36) |
| 86 % bílkovin a více (16) | speciální bílkovinové produkty (11) |
- 10%Kevin Levrone Gold Whey 2000 g
1 666 KčDetail1 499 Kč
včetně DPHskladem
Protein Kevin Levrone Gold Whey je žhavá novinka z dílny legendárního …
5.0 10x2000 g
Výrobce: Kevin Levrone
- 10%NutriWorks Iso Worx 900 g
1 221 KčDetail1 099 Kč
včetně DPHskladem
ISO WORX – severská kvalita, 85% bílkovin + delikátní chuť, to vše bez…
4.8 7x900 g
Výrobce: NutriWorks
- 10%
Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard 2020 g
2 499 KčDetail2 249 Kč
včetně DPHskladem
100% Whey Gold Standard je protein obsahující funkční kombinaci syrová…
4.0 10x2020 g
Výrobce: Optimum Nutrition
«« předchozí 1 2 3 4 5 další »»»»»»
- TÝDENNÍ AKCE
- Novinky
- SLEVA PO REGISTRACI
- TÝDENNÍ AKCE
- VÝPRODEJ
- VZORKY, sáčky
- DÁRKOVÝ POUKAZ
- Stimulanty a energizéry
- Spalovače tuků
- Kloubní výživa
- Vitamíny, minerály
- Energetické a iontové nápoje
- Ořechové krémy a oleje
- Ořechy, ovoce ...
- Vločky
- Palačinky
- Potraviny
- Superpotraviny
- Sušené maso
- Opasky
- Termo tašky s boxy
- Tašky, batohy
- Náramky, klíčenky, oleje atd.
Patrik Iláš - prodejce
Tel.: 606 838 221
obchod@fitness13.cz
Těším se na Vás v naší kamenné prodejně v Brně.
Zasíláme i na Slovensko
