rada

#734 16. 11. 2015

JinVan: Zdravím Vás

Chtěl bych se zeptat na radu. Mám časově náročnou práci a do posilovny se dostanu max. tak 2x týdně. Je možné během dvou dnů vůbec poskládat trénink a nabírat svalovou hmotu? A má smysl brát nějaké podpůrné prostředky jako Kreatin, BCAA, atd...?
Dík za radu

Patrik I.

Dobrý den,

myslím si, že to smysl má. V oba dny procvičit procvičit všechny svalové skupiny jedním základním cvikem, k tomu kvalitní strava. Z doplňků výživy: sacharidy, proteiny, popř. kreatin

Návrat na přehled dotazů

Zákaznický servis

Patrik Iláš - prodejce 
Tel.: 606 838 221
obchod@fitness13.cz 

Těším se na Vás v naší kamenné prodejně.

© 2012-2015 Fitness 13