hubnuti

#441 13. 7. 2014

Žáčková: Dobrý den,potřebovala bych poradit jáký protein je vhodný na dietu,když ho chci užívat cca5 krát denně .a jak vypočítat kolik ho užívať ?Mĕrim 168 vážím 59 kg.děkuji

Patrik I.

Dobrý den,

do diety je vhodný problém, který obsahuje hodně bílkovin, např.: http://www.fitness13.cz/p567-extrifit-iso-90-cfm-instant-whey-2000-g.php . Proteiny jsou jen doplňky, které bych doporučoval užívat 2-3 denně. Ostatní bílkoviny doplňovat z běžné stravy. Na 1 kg váhy se užívá cca 1,8 g bílkovin, proto by jste měla denně užívat kolem 100 g bílkovin.

Návrat na přehled dotazů

Zákaznický servis

Patrik Iláš - prodejce 
Tel.: 606 838 221
obchod@fitness13.cz 

Těším se na Vás v naší kamenné prodejně.

© 2012-2015 Fitness 13