Banány

Banány patří mezi nejoblíbenější ovoce na světě. Obsahují velké množství vlákniny a také řadu antioxidantů, vitamínů a minerálů.

Jsou nejen velmi zdravé, ale hlavně snadno zařaditelné do jídelníčku. Bonusem je i jejich tlustá a pevná slupka, díky níž se do banánů nedostávají škodlivé pesticidy ani další kontaminanty.

Jak je máte nejraději vy? Samotné, mixované v nápoji, v jogurtu s cereáliemi na snídani, nebo je používáte místo cukru při pečení nebo vaření?